Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Stamaar

Stamaar weegt 87.00 kg, is 9.40 kg afgevallen en heeft nog 17.00 kg te gaan

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Stamaar een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Kijk... Dat motiveert wel om door te gaan waar ik mee bezig ben. Week 1 alweer 3 kg eraf Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Wednesday, June 10, 2015 om 02:10. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Gewoon stug volhouden werpt nu gelukkig zijn vruchten af. Zo sta je 4 weken stil en dan ineens val je 1,5kg in een week af. Ben blij dat ik niet de handdoek... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Thursday, October 3, 2013 om 04:11. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Pff even een gruwelijke dip. Lijnen gaat wel goed. Kilo's vliegen er alleen niet meer zo hard af. Vind ik verder prima, want langzame kilo's blijven eraf.... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Wednesday, September 4, 2013 om 05:57. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Jeetje. 2 weken bezig en al -3,2 kg. Ik blijf me echt verbazen over hoe goed dit dieet werkt. Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Stamaar op Friday, August 23, 2013 om 05:23.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Jee nog geen 2 weken bezig en al 3 kilo eraf. Nog steeds geen honger of snaai trek gehad. Wauw. Morgen toch eens bij de sportschool gaan kijken. Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Thursday, August 22, 2013 om 03:09. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Wauw ik sta er echt van te kijken dat dit dieet zo snel werkt. En ik heb niet eens honger. Snoep tussendoor stukjes kaas. En dan nog elke dag die weegschaal... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Stamaar op Tuesday, August 20, 2013 om 03:53.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Jee ik ga zelfs sneller dan mijn afslankplan. Ik heb hem zelfs al aangepast van 1 jaar naar een half jaar. Ik heb dan eindelijk een dieet gevonden waar ik... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Stamaar op Saturday, August 17, 2013 om 07:27.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou dat Sonja Bakkeren valt me nog reuze mee. Al werd ik gistermiddag echt niet blij van yogurt met Kellogs K (zure zooi) en vanmorgen Brinta had ik ook erge... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Wednesday, October 24, 2012 om 04:45. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Gisteren maar begonnen met een andere afslank methode want gewoon gezond eten werkt bij mij dus niet. Ik heb gewoon een houvast nodig. Dus mijn vorige... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Tuesday, October 23, 2012 om 07:45. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou ik kan wel zeggen dat ik het gisteravond behoorlijk zwaar had. Ontzettende honger. En dan ook nogeens de hele avond die Mc Donals reclame met de mc... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste op Tuesday, September 25, 2012 om 03:35.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Whoop whoop de eerste 5 kilo zijn er alweer af. Gaat super zo... Nu de rest nog. Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Janine1992 op Tuesday, June 26, 2012 om 19:14.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Gelukkig was de weegschaal aardig afgelopen zondag. En dit na een avondje sushi bunkeren. Merk dat ik weer helemaal in mijn dieet flow begin te komen en ben... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Monday, June 25, 2012 om 07:17. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Goedemorgen mensen, Nou vanaf vandaag heb ik me voorgenomen er weer vol voor te gaan. Ik ben het afgelopen jaar best aardig wat aangekomen weer omdat we... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Wednesday, June 20, 2012 om 02:40. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou gadver...Schadelijk weekend gehad.Veel friet,gourmet en dat soort reut. Aankomende week maar weer eens wat strenger voor mezelf anders is al het werk... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Monday, April 5, 2010 om 16:45. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Vanavond nog snel een lesje Zumba mee gepikt. Maar pff ik had het zwaar. Heb natuurlijk vanmorgen ook al in de powerfit gelegen en flink wat oefeningen... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Thursday, April 1, 2010 om 16:17. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Ik denk verdikke rotweegschaal.Sport me de rambam,maar val niet af.Kom zelf aan.Vanmorgen weer een vetmeting gehad en daar zat het hem dus. Heb spiermassa... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Thursday, April 1, 2010 om 05:17. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Wow vanmorgen weer gewogen en nagemeten in de sportschool.Ben nu 1,7 kg puur vet kwijt in 2 weken(volgens de vetmeting).Helaas ook wat spiermassa,maar dat... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Smiletessa op Thursday, March 18, 2010 om 07:10.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou deze week gaat het niet zo hard met de kilo's.Zit weer op een rond getal hoor.Jeetje wat heb ik toch met die ronde getallen.Blijf er altijd maar een... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Thursday, March 11, 2010 om 03:21. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Yes weekje sporten heeft zo zijn resultaat. - 0,6 kg. Netjes voor zo'n eerste weekje. Hoeft niet perse heel snel te gaan anders zit het er zo weer aan. Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Sunday, March 7, 2010 om 06:39. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Oei gisteren in de warmtecabine me helemaal uit liggen sloven.Gevolg gruwelijke spierpijn nu haha.Maargoed ik heb wat gedaan.Daarna hop gelijk door naar mijn... Lees verder »
Geplaatst door Stamaar op Friday, March 5, 2010 om 14:30. Er zijn nog geen reacties.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou daar gaan we weer. Deze keer pak ik het anders aan. Ik ga lekker sporten. Op zich heel lekker,maar ik ben zo iemand die het niet lang volhoud. Wel ben ik... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Smiletessa op Thursday, March 4, 2010 om 11:55.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou het resultaat na precies 3 weken sonja is -3.1 kilo.Dat wil dus zeggen een kilo per week eraf.Nou ik vind dat het dan nog geen eens zo slecht gaat.Mag... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Sjiraffe op Saturday, September 19, 2009 om 10:25.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Nou deze week toch nog iets afgevallen.Ook al is het weekend dramatisch verlopen.Jeetje hihi wordt ook gelijk afgestraft zeg als ik me 2 daagjes niet aan het... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Nancy79 op Saturday, August 1, 2009 om 10:54.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Oei het weekend is sonja er een beetje bij ingeschoten.Mijn kleine meisje was op kamp en wij zijn dus weinig thuis geweest.Heb er wel op proberen te letten... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van USgirl op Wednesday, July 29, 2009 om 11:49.
4710a6e9-272d-4055-bed6-7ade96a7120b.jpg
Yes deze week weer afgevallen .Niet zoveel als vorige week,maar toch weer een kilo eraf.Ik ben er zeer happy mee.Heb 's avonds echt nog wel moeilijke... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Rizzy op Saturday, July 25, 2009 om 03:01.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nieuwste foto's

gothdetectives_TNT.png
noel error alert.jpg
MegaMan8Bit.png
CloneTroopersLine.png
Mario.png
MacCheese.png
Breakfast.png
noel error alert.jpg
Luigi.png
gothdetectives noel_TNT.png
MangaColored.png
Deadmau5Splash.png
Adele.png
BlackDeadmau5.png
Goomba.png
gothdetectives_TNT.png

Populaire foto's

PxMemFileoJ5wuv
PxMemFiley6on1N
PxMemFilem67M3x
PxMemFileHdJJmA
PxMemFile3qr6n0
PxMemFilecaUZ3l
PxMemFileCTKbnh
PxMemFileMvsBpy
PxMemFileOlWItj
PxMemFilezxZvjo
PxMemFileJIHup0
PxMemFilesMCgdm
PxMemFilej9cvyw
PxMemFileZleXLo
PxMemFileAl4Vbn
PxMemFilesGYPYe